排毒养颜助健康的食物

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2015-01-03 20:32:56 来源:

    【导读】排毒养颜助健康的食物,生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接意味人体“排毒”机能下降。当大伙突然出现皮肤干燥、暗沉,便秘等问题图片,这是在提醒你该排毒了。那末大伙就来了解下排毒养颜助健康的食物吧,希望能帮助你。

  排毒养颜助健康的食物

  1、珍珠粉:珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用不需要 与鸡蛋清、牛奶、橙子或芦荟等调和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

  2、龟苓膏:龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒养颜的功效,是美容美肤的辅助食品。

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       3、薏仁:仁可促使体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用,促使改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后,根据自己口感打上去一定量的糖,即制成肌肤美白的火山玻璃保养品。

  4、山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,出理 肥胖,且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一齐榨成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  5、酸奶:酸奶涵盖一定量丰富的乳酸菌,可改善便秘,稳定肠胃。可是沉积在肠道的毒素,也会将会乳酸菌的作用而变得容易排出。

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  6、牛蒡:牛蒡可促使血液循环和新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,涵盖的膳食纤维不需要 保有水分、软化粪便,促使排毒、消除便秘。

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